반응형 블로그챌린지1 홈트 7일차: 와, 내가 일주일을 버티다니! (feat. 보상의 날) 🎉 홈트 7일차: 와, 내가 일주일을 버티다니! (feat. 보상의 날) 여러분!! 소리 질러!! 📣 저 진짜 끈기 없는 사람인데, 블로그에 기록하면서 하다 보니 벌써 일주일(7일)을 채웠습니다. 스트레칭부터 시작해서 걷기, 스쿼트, 등산까지... 지난 일주일 동안 우리 몸은 분명 놀랐을 거예요. 그래서 오늘은 강박을 좀 내려놓고, 다음 주도 즐겁게 운동하기 위한 '쉬어가는 날 & 점검의 날'로 정했습니다. 오늘은 먹고 싶은 거 먹어요! 단, '똑똑하게' 먹기. 1. 폭식 말고, '행복하게' 먹는 법 일주일 동안 고생했으니 오늘 한 끼 정도는 먹고 싶었던 걸 먹으려고 해요. (치킨? 피자? 떡볶이? 🤤) 하지만.. 2025. 12. 24. 이전 1 다음 반응형