반응형 자취팁!12 이불 밖은 위험해! 🛌 꼼짝하기 싫은 날, 누워서 끝내는 '전신 순환' 루틴 (살빠짐 주의) 안녕하세요! 졸음쉼터 주인장입니다. 😴 여러분, 솔직히 말해볼까요? 요즘 날씨에 헬스장 가는 거... 진짜 인간 승리 아닌가요? 저는 며칠째 "내일부터 가야지"만 반복하다가 기부 천사가 되고 있어요... (관장님 잘 계시죠...?) 하지만 하루 종일 웅크리고 누워만 있으면 허리도 아프고 소화도 안 되잖아요. 그래서 준비했습니다! 전기장판 위에서 뒹굴거리면서 할 수 있는 '침대 요가' 3동작! 지금 누워 계신 그 자세 그대로, 스마트폰 보면서 따라오세요! 👇 1. 퉁퉁 부은 다리엔 '모관 운동' 이건 진짜 쉬운데 혈액순환에는 최고예요. 하루 종일 앉아 있거나 서 있어서 퉁퉁 부은 다리를 가볍게 만들어줍니다. .. 2026. 1. 23. 수족냉증러 주목! 다이소 대야 하나로 불면증&붓기 싹 잡는 15분 루틴 🦶 안녕하세요! 졸음쉼터 주인장입니다. 🧣 여러분, 혹시 지금 이 글을 보고 있는 여러분의 손과 발 온도는 어떤가요? 저는 겨울만 되면 인간 아이스팩이 돼요... 손발이 너무 차가워서 이불 속에 들어가도 한참 동안 잠을 못 자거든요. ㅠㅠ "족욕이 좋다던데..." 생각은 하지만, 막상 족욕기 사려니 비싸고 보관할 데도 없고 물 버리기도 귀찮죠? 그래서 준비했습니다! 자취생 맞춤형 '초간단 대야 족욕법'입니다. 저 이거 시작하고 나서 수면 양말 없이 자게 됐어요. 진짜 강추! 👍 1. 준비물은 '이거' 하나면 끝! 거창한 기계? 필요 없습니다. 그냥 다이소에서 파는 깊은 플라스틱 대야 하나면 충분해요. (발목까지 잠길 정도의 깊.. 2026. 1. 22. 아침마다 목 아프고 코 막힌다면? 가습기 없이 방 촉촉하게 만드는 법 (자취생 필독) 안녕하세요! 졸음쉼터 주인장입니다. ⛄ 여러분, 요즘 아침에 일어날 때 괜찮으세요? 저는 오늘 아침에 눈 뜨자마자 "으아, 목이야..." 소리가 절로 나오더라고요. 코 안은 바짝 마르고 목구멍은 따끔거리고...ㅠㅠ 보일러를 틀자니 방이 사막처럼 건조해지고, 가습기를 매일 닦자니 너무 귀찮은 우리 자취생들... (저만 가습기 물통 닦기 귀찮나요? 🤣) 그래서 오늘은 돈 한 푼 안 들리고, 가습기 청소 지옥에서 탈출할 수 있는 '천연 가습 꿀팁'들을 가져왔어요. 제가 매일 밤 하는 루틴인데 효과 진짜 보장해요! 1. 수건 한 장의 기적 (Feat. 옷걸이) 가장 고전적이지만 가장 확실한 방법이죠! 근데 그냥 널어두면 금방 마르잖아요?.. 2026. 1. 21. 아침 얼굴 붓기 10분 컷! 아이돌 물 & 림프 마사지 루틴 안녕하세요, 여러분! 졸음쉼터입니다. :) 어제 혹시 야식 드셨나요? 맵고 짠 음식 먹고 잔 다음 날 아침, 거울 속에 웬 낯선 사람이 서 있을 때의 그 당혹감... 저만 아는 거 아니죠? 😭 오늘은 바쁜 아침, 출근이나 등교 전에 딱 10분만 투자해서 얼굴 크기 되찾는 저만의 꿀팁을 가져왔어요. 제가 직접 해보고 효과 본 방법들이니 믿고 따라오세요! 1. 마법의 물 한 잔, '녹차 설탕물' (일명 아이돌 물) 이거 진짜 유명해서 다들 들어보셨을 텐데, 효과는 진짜 찐이에요. 원래 아이돌들이 샵 가기 전에 마신다고 해서 유명해졌는데, 만드는 법도 엄청 간단해요. 🍵 레시피 물 500ml + 녹차 티백 1개 + 설탕 반.. 2026. 1. 20. 1평도 안 되는 좁은 자취방 욕실, 호텔처럼 넓게 쓰는 정리 치트키 3가지? (ft. 다이소 꿀템) 안녕하세요! 살림력 만렙을 꿈꾸는 졸음쉼터 입니다. 🧼여러분, 혹시 샤워할 때마다 샴푸 통 발로 차고, 세수할 때마다 폼클렌징 떨어뜨려서 짜증 난 적 없으신가요? (네, 제 얘기입니다...😂)자취방 욕실은 보통 코딱지만 한데 짐은 왜 이렇게 많은지! 오늘은 좁고 습한 욕실을 2배 넓게 쓰고, 물때 걱정까지 없애주는 '마법의 정리 비법' 3가지를 공개합니다. 다이소만 털어도 충분해요!🚀 1. 바닥에 두지 마세요! '공중부양'이 답이다좁은 욕실의 핵심은 '바닥 공간 확보'입니다. 물건이 바닥에 닿는 순간 물때와 곰팡이의 온상이 되거든요.다이소 압축봉 + S자 고리: 샤워기 옆이나 세면대 위 빈 공간에 압축봉을 설치하고, S자 고리로 샤워볼, 청소 솔을 걸어두세요.흡착식 샴푸 홀더: 샴푸, 린스 통 밑바.. 2026. 1. 19. 이전 1 2 3 다음 반응형
